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充足的睡眠可减轻口腔助理医师考试压力

来源:金英杰医学       点击数:9130      更新时间:2017-09-22
充足的睡眠可减轻口腔助理医师考试压力

  如何减轻口腔助理医师考试压力?充足的睡眠可以减轻口腔助理医师考试压力吗?相信这是大家*想知道,*想了解的问题。下面金英杰医学网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家减轻口腔助理医师考试压力能有所帮助。

  充足的睡眠可减轻口腔助理医师考试压力:

  充足的睡眠是**考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。专家指出,医师考生千万不要用牺牲睡眠时间来学习。只有睡眠充足,才能**精力充沛,提高学习效率,减轻焦虑。困的时候就睡一会,千万不要硬撑着,顶着困不睡表面看起来是在学习,实际效率很低。

  对于失眠的考生,应积极调整心态,减轻因失眠而带来的心理压力;科学合理安排有规律的起居生活,克服失眠。


责任编辑:SDD

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